Poczucie własnej wartości
Rok temu o tej porze przyglądałam się poczuciu własnej wartości. Zapytałam, jak się miewa i co mogę zrobić tu i teraz, żeby było mu lepiej.
Otrzymałam takie wskazówki:
- Zajmij swoją przestrzeń, masz do tego absolutne, święte prawo. Masz prawo tutaj być, tak jak wszystkie inne istoty. Jesteś częścią tego świata.
- Poczuj samą siebie. Poczuj swoje ciało. Czy jest spokojne? Czy jesteś w nim osadzona?
- Odetchnij! Weź głęboki oddech, przyjmij razem z nim życie i to, co ono daje. To jest twój oddech i tylko ty o nim decydujesz. Nikt inny nie może tego za ciebie zrobić.
- Wyprostuj się mentalnie, fizycznie, energetycznie. Stań prosto i dopiero z tej perspektywy rozejrzyj się i zobacz, gdzie jesteś.
- Przestań udawać, że cię tu nie ma, i że się nie liczysz. Nie chowaj się. Odważ się połączyć z życiem i żyj.
Dla mnie były to bardzo pomocne wskazówki. Zajęcie swojego miejsca w świecie niewątpliwie wymaga odwagi. Zrozumienia, akceptacji i przyjęcia tego, że mogę tutaj być. Sprawdziłam i wiem, że kiedy czuję się z tym dobrze i wygodnie, również innym jest ze mną lżej.
Zdjęcie: Jon Moore, Unsplash
